如何选择适合的攀登安全带（理论篇）

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安全带是连接和攀登者和主绳之间的装备，除了要适合攀登者的身材，让攀登者感觉很舒服和安全条件之外，还要根据用途来选择。购买时需要考虑到最常接触的攀登方式，选择最适合的安全带。 坐式安全带简介 以下主要介绍一下坐式安全带的种类。 多用途安全带：适用于各种不同类型的攀登方式如攀岩、溯溪、冰雪地攀登，甚至于紧急救难！一般在安全带的腿环和腰带的部分都会加上护垫，提供适当的舒适性。可调式腿环可依据使用者的体型或从事的攀登方式来进行调整；腰带设器材吊环，让使用者将需要的器材或粉袋挂在上面，方便取用且不妨碍行动或操作；安全带的前面设有一个"确保/垂降"绳环，可让使用者方便地帮人确保或自己从事下降。 登山用安全带：登山的行程当中发生墬落的频率一般比起攀岩少，在考虑到长时间的登山行程之下，一般登山用的安全带都尽量减少护垫的设计以减轻安全带的重量和体积；材质上会选用较耐磨不吸水的材质以应付严酷的地形和天候；可调式的腿环可以方便穿脱衣服和冰爪，而不需要脱下安全带，甚至于在上厕所时可以在安全带上系住绳子确保安全！器材吊环的数量至少要有两个，而有些登山用安全带甚至没确保/垂降”绳环的设计！ 大岩壁用安全带：大岩壁的攀登要进行多次的绳距，甚至要经过数天的努力才能完成！在安全带的设计上更着重舒适性，护垫的设计是不可少的，以减轻长时间悬吊操作时所产生的压力和不舒适。有的安全带甚至于将腰带后部贴近背部的护垫加宽以提高舒适性。可调式的腿环可以方便穿著较保暖的衣服活动，器材吊环的数量至少要有四个。 运动攀岩用安全带：重量轻，舒适性高是此类安全带的设计重点，柔软的护垫内侧设计增加攀岩的舒适度，固定式的腿环设计不会影响到攀岩者的活动，如果是比赛型的安全带，腿环的宽度设计比一般攀岩型的还要窄。

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其它形式安全带 胸式安全带：一般攀岩并不需要使用，但如果需背着背包上攀，或是溯溪、冰雪地攀登遇到较危险的地形时，胸式和坐式安全带配合使用，能提高安全性。举例来说:当你需要背背包上攀时,因为上半身比较重，如果不小心坠落的话，很容易造成头下脚上的惨状，胸式吊带能提供上半身额外支撑，使身体保持原位。胸式安全带一定要和坐式安全带配合使用，才能达到支撑的效果，绝对不能单独使用胸式安全带！另外，可以用扁带打上水结做成简易应急胸式安全带。 全身式安全带：目前所有的安全带中，只有这一种是UIAA认可的。它结合胸式及坐式安全带为一个完整的安全带系统，除了可以避免头下脚上的坠落，还能将冲击力平均分散到整个躯干部份，减少对下背部的伤害，对小孩子和髋骨太窄的大人较为适用。 根据身材选择安全带 挑选适合自己的安全带是很重要的，如果安全带太紧，就会限制活动性，产生不舒服感觉，特别是悬吊在半空中的时候；太松，则会产生滑动，摩擦身体产生不舒服感觉，在发生倒栽葱的墬落时，甚至于会从安全带中滑掉出来！在悬吊的时也有可能因为拉到胸部压迫到横膈膜而让人不舒服。所以必须根据个人的身材选用适当尺寸的安全带。 腰带:穿安全带时,腰带的位置应在髋骨上方,不可压迫到横膈膜，影响到呼吸；应在腰部留下2.5-5公分空间。穿好后，不论多用力地将腰带向下拉，安全带都不能被拉到髋骨之下。腰带的带子通过腰带扣环拉紧之后，带子应该有剩余8公分以上的长度。 腿环:腿环的宽松度应该让人感觉很舒服，如果是可调式的腿环，将带子通过腿环带扣并系紧，带子应该还要有剩余5公分以上的长度。 PS：如果是髋骨太窄的成人或者是小朋友，就必须使用全身型的安全带。检查腰带和腿环之间的距离是否足够，才不会压迫到胯下（女生这一部份的距离会比男生稍长）。向老板借几个快挂，试试看挂取顺不顺手。如果觉得太近或太远，建议最好试别款吊带。 腰带扣:目前的制造厂商都采用double-buckle设计，在穿著安全带时先将带子穿过腰带扣，就像一般穿著皮带的方式，然后必须将带子再回头穿入腰带扣之中，也就是所谓的反扣，才能够确保带子不会在墬落的冲击力之下从腰带扣中滑脱出来，如果使用可调式腿环安全带，腿环带也是采用相同的反扣方式，确保安全！ ps.攀岩安全守则：检查，检查，再检查！在使用安全带之前，检查是否有缝线脱落、缺口和其它损坏的情形。

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小心安全带的磨损老化 制造安全带所用的polyamide和polyester纤维，会因和空气的接触而自然老化，即使不使用也一样。虽然纤维老化对强度的影响几乎等于零，但弹性方面则会大打折扣，只是和绳子的失去弹性相比，安全带发生这种情况，对安全性的威胁甚小。除了自然老化之外，以下这些情况才是磨损安全带的主因。 坠落：安全带在承受坠落的冲击力时，各部份的带子会稍微伸长一点，使得纤维原本的排列位置被扰乱，彼此之间互相摩擦、切割，降低安全带的强度。即使是小坠落，长时间累积也有同样作用。 细小砂石的破坏：尽管我们不会故意去踩安全带，但有时在攀爬过程中免不了会和岩壁摩擦（例如爬烟囱、裂隙，或溯溪），造成砂石钻进去，当安全带因坠落受力时，这些砂石就会慢慢地切割纤维。 不合身的安全带：穿不合身的安全带，会因重复的动作，造成各处缝线及带子的磨损程度不一致，除了使带子表面形成毛球，车缝线的磨损更会导致安全带在受力时断裂！ 紫外线：紫外线会加速纤维的老化，还会降低它的强度。当你发现安全带有褪色现象，就表示它"日光浴"太多啰！ 安全带在自然老化的情况下约有5年的寿命，如果每个周末都使用，大约有2到3年寿命。如果经常发生坠落或和岩壁摩擦，使用寿命会更短。 安全带的清洗和保养 安全带只需用清水和洗衣粉洗即可，洗后将它调挂在阴凉通风处晾干。安全带不使用时，应收于远离阳光、高温、化学品及潮湿之处。（安全带在潮湿的时候会稍微缩水）一条适合自己的安全带，需定期清洁和细心保养，才能延长使用寿命。