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户外负重,多少比较合适

说实话,这个主题的帖子在各个论坛反复被提出讨论,但是对合理负重的重视永远都是一个值得强调的主题.

贴一个转来的帖,抛砖引玉,希望大家讨论.

新驴看贴——两天的活动到底该带什么

  关于两天的行程活动,有的人一点点的小包就装好了,有的人很大一个包,装得很重,搞得好象非常痛苦似的,到营地打开一看,全是一些没有用的东西。那么,户外活动到底该带些什么呢?今天从网上找到有人对于两天行程的装备讨论,整理一下发出来,大家一起参考参考. 食物:   一般而言,两天的活动,自己带的食物就是两顿午餐,不论你带面包还是饼干,加上肉什么的,不会超过2斤(如果能一顿吃掉一斤的东西,那说明要么你的背负能力一定很强,这篇文章就不用看了,要么就是说明你很肥胖,而且吃不起苦,那也不需要看下去了);公用食品假如需要你背负,那也不会超过2斤,再加点巧克力牛肉干花生米,如果你带的食物超过5斤,那绝对是浪费(只能拿来让我们这些诚恳的人帮助你消灭了),一般加起来都会在4斤以下的。 水:   这个问题上下浮动很大。如果是夏天,那水就要带得很多,但是别的东西就会比较轻;如果是冬天,水就可以带得少一点,但是衣物睡袋就要多很多,而且有的地方水源丰富,有的地方水源稀少,有的活动运动量大有的运动量小,这都是浮动性大的原因。基本按每人2L算,就是4斤(平均),当然,如果您需要烧点水洗个澡——对不起,我们只提供钢丝板刷一把。

衣物:   这个问题比较郁闷,应该和水放在一起谈的,水带得多衣服就带得少,反之也一样。冬天的衣服要比夏天的衣服重很多,咱们还是按春季出行的衣服来看,走路之外基本再多带一件抓绒就够了,最多带两双袜子和内裤,有个别的可能要带条换的裤子,5斤搞定,如果带很多的话,要么您是体力巨强的传说中的夏尔巴,要么您就是有洁癖一天要换好几套衣服,呵呵。

睡袋:   夏天的抓绒睡袋和冬天的羽绒睡袋,那差别是非常大的,按春季棉睡袋比较差的温标10度的来看,绝对在4斤以下(其实4斤的重量都可以换一个1100克的羽绒睡袋了),如果超过4斤,那还不如带条被子出去呢。

睡袋套、衣物袋、食品袋:   加起来应该不到1斤吧?

背包:   咱不说那些非常顶级的背包,就拿普通55L的背包说事,一般能达到6斤的背包就差不多了,不会再离谱到哪去的,再说了,包重的,有的是说明包的背负好嘛。

其他:   包括什么头灯、眼镜、锅、杯子、手套什么的,最多就2斤。

炉子、气罐、登山绳:   什么的,一般都是有体力超好的人来负责,大家不用担心这个,重量也就不重要了。

帐篷:   单人的一般在4斤,而大的帐篷可以分开背负,这样算起来,每人也就最多最多4斤(因为双人帐篷一般不到8斤的,8斤那一般都是3人帐篷了)。

公共装备和食品

人均2-3斤左右已经很FB了,但是每个人都必须分摊,因为你也要享受公用的东西,在AA制的活动,没有人可以特殊。除非你已经提出了你的合理并让大家都能接受的理由。

睡垫:   有的不到1斤,有的自充气的重点,平均也就1斤吧   这样算起来,也就33斤,而这些装备都是按最重的比例来算的,其实户外并不是一定要带很多东西出门的,以上的东西能减就减点,当然,好点的装备也比较轻,但是不一定适合,有时候大家一起出去,女孩子背不动了自然有男孩子背,不要把户外运动看成是出去受苦买罪就可以了。建议大家买个秤,放在家里。出门前都过过秤,做到心中有数。

补充一点:   假如你出去要摄影,那就很难估计出重量了,可以确定的是,有的相机是扛不起来的,几个大炮就能把人给砸趴了。

大家可以把个人的装备清单列出,出门前根据实际情况打勾,即避免遗漏,也做到尽量轻量化,这点勾勾做得很到位,叉叉就很烂。

我先来:

[此贴子已经被作者于2006-4-22 08:31:58编辑过]

山不过来,我就过去!!
看完了哦,错别字一大堆呢
转的帖,没仔细看.改了.
山不过来,我就过去!!

江湖传闻:以不超过体重的1/4为宜,1/3为极限,不然膝盖承受的压力比较大。

我觉的背的越少越好,前提是必需的装备一个不能少。可背可不背的东西都不背。呵呵。

俺建议,初驴可以多带点,背不过来时就开始扔,从最重但最不重要价值最低等等考虑开始扔。

经过一次后,你就知道那些东西该带,哪些东西带了可以扔。

俺的心水建议

[em02][em05]

[此贴子已经被作者于2006-4-24 21:14:43编辑过]

不爱那么多,只爱一点点。 不BT那么多,BT一点点。
每个人的身体状况不同,活动类型不同,多多参加活动就知道自己能背多少,需要背多少了

谢谢啦。

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