攀岩装备入门

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摘自户外探险

攀爬，是我们的祖先灵长目动物的一项本能。小时候我们喜欢爬树、翻墙、跳房顶，都可以引申为这种与生俱来的本能的体现。攀岩，结合了攀爬的本能和现代化的保护手段，可以理解为是这种能力的一种继承与延续。

攀岩运动源于欧洲，引入我国已有十几年的时间，由最初的“危险运动”转变为“极限运动”，继而又成为“时尚运动”。可见社会大众随着对它的了解程度的深入，接受和认可程度也在相应地发生变化。经过几十年的发展演变，攀岩器材和装备有了长足的改进和提高，形成了一套科学的、行之有效的安全保护规则。这些都在很大的程度上促进了攀岩运动的健康发展。但是虽然如此，攀岩依然是和人为因素息息相关的一项运动，很多事故的发生都是由攀岩者操作不当或失误引起的，因器材本身质量或设计缺陷引发的事故只占很小一部分。另外一个因素是我们在决定攀岩与否时需要认真考虑的，那就是有些危险因素是攀岩所固有的，譬如自然界的不可抗拒力量，经常会发生落石、雷击、天气突变等事故。

既然如此，为什么还有那么多的攀岩爱好者，因为攀岩是一种可控性很强的运动，它本身也有很多种类，如人工岩壁攀岩，自然岩壁攀岩，竞技攀登，传统攀登，器械攀登，徒手攀登及攀石（抱石）等等。每种形式的攀登方式、所用器材和安全系数也各不相同，所以完全可以根据自己的能力、可以承受的安全级别来选择自己的攀岩方式，毕竟攀岩是一种令人着迷的运动！

在这里我会为大家介绍一些攀岩所需的基础装备，一步一步循序渐进，使大家从功能到原理，再到如何选购这些器材，做到心中有数，轻松起步学习攀岩。

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基础篇——攀岩鞋和粉袋

第一次步入攀岩器材装备店的初学者可能会感到非常困惑，奇形怪状的攀岩器材琳琅满目，晦涩难懂的外文说明更是让人不知所云，瞅瞅价签上的阿拉伯数字，个个价格不菲，于是彻底打消了攀岩的企图。

朋友，大可不必如此悲观。攀岩其实可以很简单，可以说是一种非常容易上手的运动，从人工攀岩场开始练习，最初需要的装备只有简单的两种——攀岩鞋和镁粉袋。

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攀岩鞋

攀岩鞋是为攀岩而专门设计的鞋子，鞋面通常由柔软的皮或革制成，有很好的弹性，鞋底为平滑、富弹性的橡胶制成，橡胶经过特殊处理，带有一定的“粘性”，即便踩在很光滑的岩面上，也能产生很大的摩擦力。攀岩鞋的头部非常尖窄，可以踏在很小的岩点上，鞋跟通常包裹着厚实的橡胶，可以保证在勾挂支点的时候足跟不受伤害。

跟据攀岩鞋的形状和用途，大致可以分为几种类型：系带式、尼龙搭扣式和拖鞋式。不同的攀岩鞋适用于不同的攀岩者和岩壁类型，可以根据自己对攀岩类型的倾向和攀爬的水平来选择不同类型的攀岩鞋。

系带式是一种传统的攀岩鞋式样，几乎每个攀岩鞋品牌都有系带式的款式设计。系带式的可以分为高帮和低帮鞋，高帮鞋是用于传统攀岩、多段攀登和裂缝线路的攀登，高级脚踝的皮革制鞋帮设计，可以保护踝关节不受伤害，另外相对舒服宽松的高帮鞋在长时间穿着的时候，可以保证脚部的舒适和安全。低帮鞋的优点在于鞋的敏感性和灵活性要好于高帮设计，适用于竟技攀岩或者一些比较陡峭的攀岩线路。

尼龙搭扣式，现在越来越多的攀岩鞋采用了尼龙搭扣式设计，这种设计的好处是结合了系带式攀岩鞋的松紧度可调节性，拖鞋式攀岩鞋的穿脱快速方便的特点。这种鞋往往用于攀爬一些难度大的竟技线路和抱石运动，但并不适合攀爬裂缝类线路。

拖鞋式，之所以称之为“拖鞋式”，因为这种鞋的穿、脱都非常方便，简单到只须把它套在脚上即可。与系带式和尼龙搭扣式不同的是，在鞋舌部位不是鞋带和尼龙搭扣，而是简化到由松紧带构成。这种鞋的好处是穿在脚上非常敏感，松紧口的弹性设计也更适合脚型，所以较多的用于竟技攀登、抱石和人工岩壁训练.

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如何选购攀岩鞋

市场上攀岩鞋的品牌繁多，达几十种，每个品牌也常包含了几十、甚至上百种不同的款型；价格上也是有高有低，从百十块钱的入门级到千元左右的专业级。如何选购一双适合自己的攀岩鞋，成了攀岩之初一个需要考虑的问题。不过，依照下面的几点提示，相信你一定能选购一双适合的攀岩鞋。

1） 舒适、合脚

攀岩初学者不一定非像攀岩高手那样，使用一双非常挤脚的，号码小过自己穿的普通鞋码2号~3号的攀岩鞋。选择只比自己平时稍小一点的攀岩鞋，就不用忍受脚部疼痛给攀岩训练带来的副作用，而且在以后攀岩水平提高了，选购第二双攀岩鞋的时候，第一双鞋可以作为训练之用。

2）一定要试穿。

攀岩鞋和普通的鞋子不同，每个牌子的号码大小、鞋型都有一定出入。为了找双适合自己的攀岩鞋，花上一下午时间在攀岩装备店里试穿不同品牌、不同款式、不同号码还是非常必要的。初学者需要掌握的原则是，攀岩鞋可以将脚紧紧包裹住，不能随意移动为好，紧的程度要在可以忍受的范围内，如果店内有小攀岩墙，可以试攀一下看看鞋有何不妥。

3） 底部稍硬一点的。

初学者可以选用一双底部橡胶厚一些的攀岩鞋，给足部很好的支撑，而且这类鞋使用也会更耐久一些，经济上划算一些。

[此贴子已经被作者于2006-8-7 14:43:14编辑过]

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镁粉袋和镁粉

攀岩者在攀爬线路的时候，不时把手伸到腰后面挂着的一个小袋子里面，蘸取一些白色粉末。那个小袋子我们称之为“镁粉袋”或者“粉袋”，里面的白色粉末叫做“镁粉”。

镁粉学名叫“碳酸镁”是一种白色无味的粉末，作用是吸收手上的汗液，保持手掌干燥，有助于保证手与岩壁的摩擦力，使得攀登更加有效。镁粉可分为粉状镁粉、块状镁粉和液体镁粉。粉状镁粉比较普及，在体操、举重等运动项目中常会使用到，块状镁粉是把粉状镁粉压缩成十厘米见方的小块，便于贮藏和运输，使用的时候可以掰成小块或粉末状使用，液体镁粉，是由碳酸镁、酒精等物质等物质混合而成，用的时候挤在手上，均匀地涂满整个手掌，遇到空气后酒精会迅速挥发，镁粉便均匀地附着在整个手上，通常竟技攀岩选手在比赛前使用这种镁粉。

粉袋的品种很多，不少的粉袋设计的很个性化，完全可以根据自己的喜好来选择，惟一需要注意的就是粉袋的大小，选择的时候试着将一只手放到里面，如果刚好可以放进去，大小就合适。另外也有一种非常大的粉袋，可以用在攀岩场或抱石馆内，供多人使用。

[此贴子已经被作者于2006-8-7 16:04:08编辑过]

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进阶篇——安全带、铁锁与保护器/下降器

在经过个把月的磨练，胳膊渐粗、手上长茧，攀岩水平有所提高，并结识了几名岩友之后，便是该考虑学习一些攀岩器材使用知识的时候了。请注意这个阶段是非常重要的，因为已经开始涉及到了人身安全的问题，要加倍认真地学习，多加练习，熟练掌握这些技巧，才能保证自身和其他岩友的安全。

在经济条件允许的情况下，你也许不满足于每次租用攀岩场里陈旧的装备，琢磨着自已置备一套个人攀岩器材。这时你需要列一个单子，把需要的器材写在上面，再去攀岩装备店里转转，记下各种可以得到的器材品牌、款式、特性及价格等等，回到家里仔细推敲、研究，最好咨询有经验的攀岩者，划掉不合适的，最后选出最适合的一款。

这个阶段需要购进的攀岩器材至少有三种：安全带、铁锁、和保护器/下降器。这三种器材都是与人身安全相关的重要攀岩装备，个人购买、使用会比较爱护，也了解装备的使用、磨损情况，最大限度地排除因器材的损坏所引发的事故。

[此贴子已经被作者于2006-8-14 14:29:22编辑过]

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安全带

安全带是连接攀岩者和攀岩绳的装备，是整个安全体系中最重要的一个环节。在安全带发明之前，人们在进行登山、攀岩活动时，一般是把绳索直接缠在腰上，一旦发生坠落，受伤的危险和身体和痛苦可想而知。对于安全带来说，除了基本的安全要求外，舒适性和便捷性也是需要考虑的重要因素。

从结构上划分，安全带可以分为全身安全带和坐式安全带；从用途上划分，可以分为登山（含冰雪攀登）用、攀岩用、探洞用、工程用和其他一些特殊用途的安全带。一般来讲，成年攀岩者应当使用坐式安全带，儿童或者体型矮小者需要使用全身安全带。

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如何选购安全带

户外装备店销售的安全带种类繁多，从简易的适合攀岩馆使用的，到普通攀岩爱好者适用的固定式的，再到适合器械攀登或开设攀岩线路使用的加固、加宽型安全带，样式和价格等方面的差异很大，先了解一下选购中的一些技巧：

1） 大小应该合适。

安全带一般都会根据腰带尺寸划分不同的型号。如果安全带太小，会限制活动范围，在登山、攀冰环境下攀登一般都会穿厚重的衣服， 如果带子太小，会勒的难受；太大太松，则安全性不足；如果发生头朝下的坠落，还有从安全带中掉出来的危险；此外在悬吊的时候，腰带位置上移，会压迫肋骨和横膈膜，很不舒服。所以必须根据个人身材，选用适当尺寸的安全带。

2） 男女款式的差异

由于身体结构的差异，在相同身高情况下，女性的髋骨上沿到大腿根部的长度要比男性长。大小尺码相同的情况下，为女士设计的安全带其腰带和腿带子之间的距离要更长一些，因此这样的安全带不太适合男士使用，挑选的时候应予注意。

3）根据自己的日常应用选择正确的类型

如果绝大多数时间用于竟技攀岩，一条固定式的轻便安全带是最佳的选择，这种安全带结构简单、重量轻、舒适性好，固定式的腿带设计减轻了整体重量级，强化了结构，活动时不会有金属扣件影响舒适性，但也因为无法调节大小，不适于登山或冰雪攀登中使用。通用型安全带具有应用范围宽、调节方便灵活的特点，同时提供一定的舒适性，对于同时喜欢攀岩、登山和冰雪攀登的]运动的爱好者非常合适。这种安全带一般有XS~XL多种型号，适合不同的体形，腰带和腿带的宽窄都是可以调节的，适合不同季节衣着和攀登方式。

[此贴子已经被作者于2006-8-15 15:16:41编辑过]

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如何使用安全带

每一种安全带的使用方法都不尽相同，在使用之前一定要仔细阅读说明书，掌握正确的使用方法和程序，才能确保自己的安全。

穿着安全带时，腰带的位置应该高于盆骨，束紧后松紧适宜，受力情况下不会被拉到髋骨之下；腿带在大腿根部略微松一些，以可以插入两只宽度为宜，这种松紧程度既可以保证足够的安全，也不会让使用者勒得难受。安全带在受力的情况下，例如冲坠或悬吊时身体的重量通过腰带和腿部分散到躯干和下肢上，使人体能够承受较大的冲击力。注意不要将腰带系到胸部位置，这样不但在受力的情况下压迫横膈膜影响呼吸，而且在发生冲坠的情况下力量作用在腰椎上，有一定的危险性。

大多数安全带的束紧和调整都是通过金属扣件实现的，在穿着安全带时先将带子穿过金属扣，再将带子穿回，就是俗称的“反扣”，这样才能保证带子不会在坠落的冲击力下脱开。可调式腿带也是采用相同的设计，需要“反扣”才能确保安全。另外，带子在反扣后应留有至少十厘米左右的自由端。

在使用安全带的时候要注意一个安全原则，即每次攀岩前攀岩者和保护者都需要相互检查对方的安全带是否穿戴，其中检查安全带的反扣与否是最重要的一项。毕竟，细致和认真是每个攀岩者应当具备的基本素质。

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如何维护和保养安全带

安全带由尼龙纤维制成，在使用中会有磨损和老化。阳光中的紫外线会加速纤维的老化过程，逐渐降低纤维的强度。另外，攀岩的冲坠也会对安全带的纤维结构造成一定的伤害。由此可见，安全带是有一定的寿命和使用年限的，一般寿命在5年~7年，如果经常使用，或使用的强度较大，寿命还会相应减少。平时储存应放在阴凉通风的环境，避免强烈日晒，绝对禁止接触化学溶剂及酸碱等物质。

安全带的缝线处和金属扣件是受力集中的位置，因此应特别予以注意，应当在每次使用前后都仔细检查是否有开线或段裂迹象，一旦出现异常情况，应当立即予以更换。

即使在正常使用中，仍然会有细小的沙粒进入安全带纤维内部，这些沙粒会慢慢切割纤维。因此，保持安全带的清洁也是非常重要的，必要的时候可以用清水洗涤，不必使用各种洗涤剂。

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铁锁

铁锁是攀岩中用途最广泛，不可或缺的重要器材，用于保护、下降、连接安全带、连接保护点等等，不胜枚举。虽然叫做铁锁，但是现在使用的绝大部分都是铝合金材料铸造，质量轻巧、坚固耐用。虽然仍有一些铁锁采用钢质材料制造，但因其耐磨性高、重量大、不便携带的特点，经常被用在固定保护点上。

根据铁锁的形状，可以把它们分为四类：O型锁、D型锁、偏D型锁和犁型锁。也可以从锁门的设计，把它们分为丝扣门锁、半自动锁和自动锁。

O型锁曾经是最流行的标准用锁，受益于它的对称式设计，广泛用于器械攀登、传统攀登及大岩壁攀登等。但是这种锁的缺点也在于此，一旦受力，一半的力量将集中在铁锁最脆弱的部分——锁门连接处。因此，如果仔细观察O型锁，会发现它的各种承重数值都要小于其他类型的铁锁。不过，它的多功能性和低廉的价格弥补了这些缺点。

D型锁是在O型锁的基础上的一种改进，非对称的设计使力量不平均分散到铁锁的两侧，减少了对铁锁上最薄弱部位锁门的承重，并且利于手掌的抓握，正因为这种改进增加了铁锁的安全性，D型锁逐渐成为使用频率最高的一种铁锁。

偏D型锁减少了承重中轴线两端的弯曲率，这也是对D型锁的一种改进，这种改进没有降低铁锁的承重和其他功能，相反却增大了锁门的开口范围，更容易挂入绳子和其他攀岩器材。

犁型锁，也被称作HMS锁。绳子在这种铁锁上可以直接打意大利半扣，用于保护或下降。它的特点是铁锁内部轮廓宽大且圆滑，方便绳子通过。这种锁是和保护器/下降器配合最为理想的铁锁，几乎是攀岩中必备的一种器材。

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如何选择铁锁

每种类型的铁锁都有特定的使用范围，可以根据自己的用途、攀爬方式、个人习惯等因素来选择铁锁。对于有锁定式锁门设计的主锁来说，丝扣门锁是最普遍的选择，在使用这种锁的时候，需要特别注意的是每次都要检查锁门是否旋紧，防止马虎大意而导致意外事故发生。

半自动锁在打锁门之前要先转动锁门套管才能开启，关闭时也要反方向转动套管才能实现，这种锁结构较复杂，重量也会比同类丝扣锁大一些，另外在寒冷天气戴手套操作的时候很不方便，所以相对并不普及。

自动锁开启和关闭锁门的时候快捷、方便，但也同样在价格、重量等方面处于劣势，最致命的弱点是这种锁在受到摩擦或挤压的时候，锁门可能会自动打开，造成危害。这种锁适用于攀岩场，或者顶绳保护等场合。