心理压力
心理压力对人的健康所造成的影响是客观的，但会因主观感受力度不同而造成反应也不同。心理学家赫姆斯和拉赫列举了43种事件对个体产生心理压力的指数(见下)，这个量值表可作为检查人们对心理压力负荷超载情况的参数。按照临床资料分析，在一年内当一个人的心理压力累计指数超过150警戒值时，就应设法心理调适与减压；在一年内累计指数在200～299之间，立即患病率可达51%；在一年内累计指数超过300，立即患病率上升至79%。这个量值表虽不是“绝对值”，但却具有参考作用。
配偶死亡(100)，
离婚(73)，
解除婚约(65)；
拘禁(63)，
亲人死亡(63)，
受伤或患病(53)，
结婚(50)，
解雇(47)，
复婚(45)，
退休(45)，
家庭成员患病(44)，
怀孕(40)，
性生活不协调(39)，
家庭添员(39)，
工作调动(39)，
经济状况变化(38)，
好友死亡(37)，
工作性质改变(36)，
夫妇争吵(35)，
中量借贷(31)，
赎回抵押(30)，
职务变化(29)，
子女离家出走(29)，
司法纠纷(29)，
杰出的个人成就(28)，
爱人开始或停止工作(26)，
入学或失学(26)，
生活条件变化(25)，
个人习惯改变(24)，
与上级矛盾(23)，
工作时间、地点改变(20)，
迁居(20)，
转学(20)，
娱乐活动的变化(19)，
宗教活动的变化(19)，
社会活动的变化(18)，
少量借贷(17)，
睡眠习惯的改变(16)，
家人离合(15)，
饮食习惯改变(15)，
度假(13)，
节日(12)，
轻度违法(11)。
