http://climbing.org/showthread.php?t=1377

目前我们面临攀爬的问题在这里似乎可以得到答案：

1.攀爬时常用手力，臂力去解决一条线路
-------攀岩是用腳來出力，用腳來爬。 攀岩的技巧就是爬得省力的技巧，也就是利用最有效率的技巧來攀爬。

2.在馆里经常只做耐力训练，忽视肌力训练
-------提肌力訓練會帶來耐力，但耐力訓練不會帶來最大肌力。

3.欠效率攀爬
------以最有效率的方式來攀岩，否則只是在浪費時間、精力。

4.解读线路的能力差，少，无
----以思考來幫助你的攀登能力。

5.爬得少，抱得少，没有技巧，更谈不上有效率的技巧
------不要依靠沒有效率的技巧來攀爬路線。

6.只有一家抱石馆
------對不要只在同一個地點攀岩，應多爬不同類形的岩場，以發展不同的技巧。

7.有限的攀岩人群
-----不要只和同一群人一起攀岩，這樣觀念會受到侷限，僵化的觀念是阻礙進步的原兇。

最有效率的技巧可在難度適中的路線上反覆練習，逐步修正自已的缺點。

似乎有了答案，又似乎没法解决，:狂郁。

5.12
是指什么，一个难度指数?

引用:

原帖由 袋鼠 于 2008-4-21 13:28 发表
似乎有了答案，又似乎没法解决，:狂郁。

恭喜，已经进入＂看山不是山，看水不是水＂的境界．